6月2013
そうそう
野菜中心の食生活にした成果か・・・
腕に巻いて測る血圧計のせいなのか
高血圧がかなり改善されました
上は130を越える事はなくなったし
下は70～80台
この血圧計
安心させる為に低く出るのでは？ 
と思わせるくらい・・・ 
最近ちょ～～～正常値なんです（笑）
この日も
麺の上に「自家製ほうれん草と明太子炒め」を乗せて
塩分は明太子のみ
ん～～でも・・・
色取りが・・・
と思ったので
頂き物の
「トマトサイダー」を飲むことにしました
しかし
ん？？よ～～く読むと・・・
リコピンは入ってるらしいですが・・・
トマトは不使用
なのに
「トマトサイダー」
しかも
トマトの絵が入ってる。。。。
このネーミングでいいのか？？？？？
ちょい疑問を感じながら
頂いた次第です。。。 
考えすぎて
血圧が上がらないようにしなきゃ（笑）
昨日ご紹介したレストラン「元気な食卓」の正面に
コーヒー館が出来ました
お食事もあります
パスタとかドリアとか
でも、メインはカフェなんですかね？
「高倉町珈琲」
八王子の高倉町にあるから・・・なのでしょうか？
きっと珈琲がメインのお店ですよね・・・・・・なのに
なぜかこの日・・・
私たちは
「4種のハーブティー」＆「ルイボスティー」
砂時計が付いてきます
落ち終わったら飲み頃
「林檎のシブースト」
このお店のウリなんだと思います
「リコッタのパンケーキ」
チョコかけバナナと蜂蜜付き
なんで、こういうのは・・・・
別腹なんでしょう。。。。
でも、このパンケーキ
ふわふわであっさりしてるので
見た目ほどボリュームは無いんですよ
店内には、ビートルズのレコード盤が飾ってあります
外には、オープンスペースもあって
ワンちゃん連れのお客様も楽しんでました
家でも野菜は出来てますが・・・
ここのお店のもいいんですよ～
「元気な食卓」
サラダバーもちろんあります
一皿なら３００円バーにすると５００円で食べ放題です
野菜たっぷり岩塩のオリーブオイル焼き
ご飯は１５穀舞です
このお店の正面に野菜販売所があったんですが
６月1日から
新しくコーヒー館が出来ました
その情報は明日
お腹はいっぱいでも・・・
なぜか、お酒は入るんですね～
「我が家」行きました
健康的に
「トマトとタマネギのサラダ」
「鯵のごま」なんとか
お通しは「きゃべつ＆きゅうり」お味噌をつけて頂きます
さすが「我が家」というだけの事はあります
こんな感じのおつまみなら
うちでも出来るよね～～（笑）
実は、昨日ご紹介したレストラン・・・ここが空いてなかったので 
行ったんです（笑）
本当はこちらに行く予定でした
「カフェマカシェット～私の隠れ家」
ず～～と気になりつつも訪れることがなかったお店
この日は開店してました
とても、わがまま気ままなお店（店主曰く）だそうで
一応11：00～21：00らしいですが・・・
その日によって
13：30～だったり20：00で閉めたり・・・
常連さんが多いらしく
皆さんTEL（042－692-1880）をしてから来るそうです（笑）
Sさんと夕食に行きました
やっぱいいね～運転手がいると（笑）
ワイン～飲めるし
かぼちゃのポタージュ
え～～と・・・ なんのお魚だったかしら・・・
こちらは、チキン
パンはここで焼いているそうです
コーヒー＆私は紅茶
店内はこんな感じ
この時期なら
昼間は外でお食事もいいかもしれません
この日、最高に幸せな時間を過ごしました
美味しいものを頂くと
なんか笑顔になっちゃいますよね
青羽美代子オフィシャルサイト